振動マシンは、危なくないのか。買う前に見る3つの条件。

「振動マシン」は、ひとつの機械の名前ではない。

台が上下に動くもの、左右にシーソーのように傾くもの、前後や左右にも動くもの。同じ「振動マシン」という呼び名でも、動き方も強さも、機械によって違います。

アメリカの研究チームが、市販されている全身振動の機器3機種の揺れを測ったところ、揺れの強さ（加速度）には最大でおよそ50倍の開きがありました。全身にかかる振動について国際規格が示している目安を、大きく超える機種もあったと報告しています。

この研究に、当社が扱う機種は含まれていません。当社の機種について、この国際規格に当てはめた測定の結果は、いま手元にありません。ただ、「振動マシンは危ないのか」という問いには、機械によって答えが違う、ということは言えます。見てほしいのは、次の3つの条件です。

1. どの向きに動くか。

台が上下にだけ動くのか。傾いたり、ねじれたりもするのか。動く向きは、機種の説明で確かめられます。

当社が扱う GS2・GS1・TPA-02 は、台が水平のまま、上下にだけ動きます。前後や左右の揺れ、ねじれは含みません。

2. どれくらいの強さか。

揺れの強さは、上下の幅（振幅）と、1秒に何回動くか（周波数）の2つで決まります。幅が大きいほど、回数が多いほど、強くなります。

当社が扱う4機種は、上下の幅が約2mm。500円玉1枚の厚さとほぼ同じです。回数は機種ごとに範囲が決まっていて、4機種を合わせると1秒に3回から13回のあいだです。取扱説明書に載っている加速度の値は、いちばん速い段の値も重力より小さく、乗っている人の足が台から浮くことはありません。

速さは段階で選べます。取扱説明書は、いちばん遅い段から始めて、からだが慣れてから上げるよう案内しています。

3. どれくらいの時間で止まるか。

タイマーで自動的に止まるかどうかを見てください。当社の機種は15分で止まります（チェア型のBR1-Sは30分）。使いはじめの時間の目安は、最初の1週間の記事にまとめています。

手元のリモコンには停止ボタンがあり、途中でもいつでも止められます。

工事現場の「振動」とは、別のものです。

振動と聞くと、削岩機や電動の工具を思い浮かべる方もいます。工具を長く使う仕事で手や腕に障害が出ることは知られていて、国も使う時間の管理などの指針を出しています（2009年、厚生労働省）。工具の振動は握る手と腕に集中しますが、律動機の揺れは台の全面から足の裏に、上下の向きにかかります。かかる場所と向きが違う、別のものです。

ただ、別のものだからといって、何も気にしなくていいわけではありません。律動機にも、使ってはいけない人と、控えたいときがあります。

使ってはいけない人、控えたいとき。

医師の治療を受けている方は、使う前に必ず医師に相談してください。骨粗鬆症、側彎症、椎間板の突出など、骨や背骨について医師に言われていることがある方も、使う前に必ず医師に相談してください。そのうえで、取扱説明書と当社の案内では、次の方はご使用になれません。

• 妊娠中の方、および出産後1ヶ月以内の方
• 目の治療中の方
• 手術のあとや、傷が治りきっていない方
• 骨折をされている方
• 安静が必要な方
• 6歳未満のお子さま
• ペースメーカーなど体内植込み型医用電気機器をお使いの方
• 人工関節・人工骨頭を入れている方
• 圧迫骨折の既往がある方
• 血栓症の既往がある方
• めまいが起きやすい方

食後1時間以内（取扱説明書）と、飲酒中や飲酒のすぐあと、体調のすぐれない日（当社の案内）は控えてください。めまいや、いつもと違う感じがあれば、すぐに止めてください。

取扱説明書は、子どもや高齢の方が使うときは、必ず大人がそばにつくよう案内しています。

最後は、使う本人が乗って確かめる。

数字や説明で分かることには限りがあります。足の裏から伝わる感じ方は人によって違うので、買う前に、使う本人が実機に乗ってみるのがいちばん確かです。

当社が扱う機種の安全の決まりごとはサポートのページに、実機に乗れる場所は体験のご相談からご案内しています。

本製品は医療機器ではありません。運動のための器具です。病気の治療や予防を目的としたものではありません。

文：BODYGREEN 日本販売サイト 編集部